12月に入り、あわただしい時期ですがいかがお過ごしでしょうか? 忘年会シーズンですので、お酒の好きな方もそうじゃない方も、いつもよりアルコールや外食の数が増えているのではないでしょうか? 香川にやってきて、代表赤山のおか…

  ツボは万能ではない！ と言いながらツボの紹介をします！笑   この時期、各地でマラソンのイベントがあり、エントリーするために練習されている方も増えている時期かと思います！   &nbsp…

11月4日に第98回全国高校ラクビー香川県大会が行われました。 当会、高橋塁トレーナーがサポートします高松北高校が5年連続13回目の花園出場を決めました！ ↓MBSの記事です。 https://www.mbs.jp/ru…

欧米食によって引き起こされる負のスパイラル 近年の日本人の急激な生活様式の変化に伴い糖・脂質代謝も大きく変化していることがわかってきました。 ある研究によれば、1日に摂取すべき適正カロリーをほんのわずか2％オーバーするだ…

骨を強くすることの重要性 成長期に最大限背を伸ばしたいと思うのなら、 年齢を重ねてもずっと元気で健やかに過ごしたいなら、 「骨」を強くしておくことは必須です。   骨が弱くなるとどうなるでしょうか。 ・成長期に身長を伸ば…

9月15日に行われました平成30年度香川県秋季高校ラグビー大会にて、当会スタッフ、高橋塁さんがトレーナーをつとめる高松北高ラグビー部が香川県秋季大会に優勝しました。 おめでとうございます！これからも応援よろしくお願いいた…

いつも、当ブログをご覧いただき、ありがとうございます！   今月のうどん県うんどう会はいつもの公開講座ではなく、 ゆるく食べて飲みながら語ろうじゃないか！ということで、 うどん県うんどう交流会を開催いたします！…