欧米食によって引き起こされる負のスパイラル 近年の日本人の急激な生活様式の変化に伴い糖・脂質代謝も大きく変化していることがわかってきました。 ある研究によれば、1日に摂取すべき適正カロリーをほんのわずか2％オーバーするだ…

骨を強くすることの重要性 成長期に最大限背を伸ばしたいと思うのなら、 年齢を重ねてもずっと元気で健やかに過ごしたいなら、 「骨」を強くしておくことは必須です。   骨が弱くなるとどうなるでしょうか。 ・成長期に身長を伸ば…

9月15日に行われました平成30年度香川県秋季高校ラグビー大会にて、当会スタッフ、高橋塁さんがトレーナーをつとめる高松北高ラグビー部が香川県秋季大会に優勝しました。 おめでとうございます！これからも応援よろしくお願いいた…

いつも、当ブログをご覧いただき、ありがとうございます！   今月のうどん県うんどう会はいつもの公開講座ではなく、 ゆるく食べて飲みながら語ろうじゃないか！ということで、 うどん県うんどう交流会を開催いたします！…

8月25日に国民体育大会ラクビ−競技四国予選にて、当会、高橋塁トレーナーがサポートします香川県少年チームが出場いたしました。 惜しくも予選敗退となりましたが、また新たなスタートと捉え、課題を見つめ直して取り組んでまいりま…

香川県三豊市出身の桃田賢斗選手（NTT東日本）が先日行われたバドミントン世界選手権男子シングルス決勝で日本男子として初の優勝を飾りました！ ニュースで見た方もいらっしゃるかと思いますが、出場停止処分を乗り越えての世界一。…