欧米食によって引き起こされる負のスパイラル 近年の日本人の急激な生活様式の変化に伴い糖・脂質代謝も大きく変化していることがわかってきました。 ある研究によれば、1日に摂取すべき適正カロリーをほんのわずか2％オーバーするだ…