「丼にいっぱいにご飯を食べろ。そうしないと体は大きくならないぞ。」 「もう食べられないというところからが勝負だ！」 「だからお前は強くならないんだ。」   どこかで聞いたような、言ったような覚えはありませんか？…

3月のうどん県うんどう会は香川県で活動する管理栄養士の宮澤さんをお招きし、スポーツ選手や指導者に知っておいていただきたい栄養と健康についてお話いただきます！ プロ選手の間でも栄養面の見直しによってパフォーマンスアップが図…

  何事においても基本が大切です。 コーチングも同じです。   ただ、コーチングの基本スキルはとても簡単なものですので、知っておいて損はないでしょう。   基本スキル1 『認める』 目の前の…

  コーチングとは、『自発的に行動するための問いかけ中心のコミュニケーション』です。   コーチング（Coaching）の語源はというと、 もともとハンガリーの小さな町「コチ」が由来です。 その街で世…

【セミナーのご案内】 当会会員の岩木博久による栄養セミナーが開催されます。詳細は以下の通りです。 （題名）自律神経を測定して、自分にあった食事法を学ぶ ※当日、ご自身の自律神経の状態を測定できます。 （日時）2019年1…

骨を強くすることの重要性 成長期に最大限背を伸ばしたいと思うのなら、 年齢を重ねてもずっと元気で健やかに過ごしたいなら、 「骨」を強くしておくことは必須です。   骨が弱くなるとどうなるでしょうか。 ・成長期に身長を伸ば…

いつも、当ブログをご覧いただき、ありがとうございます！   今月のうどん県うんどう会はいつもの公開講座ではなく、 ゆるく食べて飲みながら語ろうじゃないか！ということで、 うどん県うんどう交流会を開催いたします！…

少し前になりますが、10月18日に当会スタッフの管理栄養士・岩木博久さん、理学療法士・高橋塁さんが部活動をする中学生と保護者対象に出張セミナーを行いました！ 成長期のこどもたちがやるべきこと、また冬場のトレーニングの仕方…