【必見】骨が弱くなると陥る3つの落とし穴
骨を強くすることの重要性 成長期に最大限背を伸ばしたいと思うのなら、 年齢を重ねてもずっと元気で健やかに過ごしたいなら、 「骨」を強くしておくことは必須です。 骨が弱くなるとどうなるでしょうか。 ・成長期に身長を伸ば…
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以前開催しました公開講座『栄養力でスポーツ選手をサポートしよう!(基礎編)』の様子のご紹介と個人的な感想を書かせていただきます! 今回の講師は栄養管理士という資格を活かしながら、スポーツ・ミュートリション代表、香川スポー…
第9回うどん県うんどう会のテーマは「栄養」です! スポーツにおいて必要なのは、ただ闇雲に練習を積むのではなく、 「からだづくり」に必要な要素を分析し、いかに取り入れるか。 近年は栄養のこと「も」見直されており、 食事・栄…
10月7日に「親子で学ぶ、成長期のための運動と栄養(応用編)」と題しましてセミナーイベントを開催致します。 開催日時:2017年10月7日(土)18:00~19:30 場所:BodyBank 高松市丸亀町1-1 高松丸亀…
前回ワークショップから当会リニューアルのため少し期間をいただきましたが、先日、第1回公開講座『親子で学ぶ、成長期のための運動と栄養(基礎編)』を開催することができました! 今回は題目の通り、成長期の運動と栄養について、二…
意識高く競技に取り組んでいる選手の中には、トレーニングや練習内容を記録している人も少なくないと思います。 トレーニングを行った結果、競技にどう影響しているかは、「記録」しているからこそわかることも多いでしょう。 &nbs…
8月26日に「親子で学ぶ、成長期のための運動と栄養(基礎編)」と題しましてセミナーイベントを開催致します。 開催日時:2017年8月26日(土)18:00~19:30 場所:BodyBank 高松市丸亀町1-1 高松丸亀…