はじめまして。 パーソナルトレーナーの和田裕貴です。 「高く飛ぶにはふくらはぎを鍛えたら良い？」 「当たり負けにしないようにするには体幹を鍛えたら良い？」 などなど活動をしていると色々ご質問を受けます。 本やネットなどで…