欧米化!
欧米食によって引き起こされる負のスパイラル 近年の日本人の急激な生活様式の変化に伴い糖・脂質代謝も大きく変化していることがわかってきました。 ある研究によれば、1日に摂取すべき適正カロリーをほんのわずか2%オーバーするだ…
欧米食によって引き起こされる負のスパイラル 近年の日本人の急激な生活様式の変化に伴い糖・脂質代謝も大きく変化していることがわかってきました。 ある研究によれば、1日に摂取すべき適正カロリーをほんのわずか2%オーバーするだ…
(写真は優勝杯を手にする秀伍選手と中村選手。) 昨日行われました、四国アイランドリーグplusのチャンピオンシップ第四戦で我らが香川オリーブガイナーズが見事勝利し、同大会の年間総合優勝を決めました!!おめで…
骨を強くすることの重要性 成長期に最大限背を伸ばしたいと思うのなら、 年齢を重ねてもずっと元気で健やかに過ごしたいなら、 「骨」を強くしておくことは必須です。 骨が弱くなるとどうなるでしょうか。 ・成長期に身長を伸ば…
9月15日に行われました平成30年度香川県秋季高校ラグビー大会にて、当会スタッフ、高橋塁さんがトレーナーをつとめる高松北高ラグビー部が香川県秋季大会に優勝しました。 おめでとうございます!これからも応援よろしくお願いいた…
はじめまして。 パーソナルトレーナーの和田裕貴です。 「高く飛ぶにはふくらはぎを鍛えたら良い?」 「当たり負けにしないようにするには体幹を鍛えたら良い?」 などなど活動をしていると色々ご質問を受けます。 本やネットなどで…
近畿より嬉しいお知らせが! 先週わかさスタジアム京都にて行われました、第44回社会人野球日本選手権大会 近畿地区最終予選にて、 当会員、濱元惣平さんがトレーナーをつとめる新日鉄住金広畑野球部が4大会連続、16回目の日本選…
いつも、当ブログをご覧いただき、ありがとうございます! 今月のうどん県うんどう会はいつもの公開講座ではなく、 ゆるく食べて飲みながら語ろうじゃないか!ということで、 うどん県うんどう交流会を開催いたします!…
「何回、言うてもできんな〜」 子供のスポーツや宿題でよく言う。 よく言われるセリフではないでしょうか? では、なぜ出来ないのか? 考えたことはありますでしょうか? 思いつくのは、 理解力がないんかな? 反復…
こんにちは! リブレボディという施設でチーフトレーナーをしております、高橋応文と申します。 今回は「不眠」について簡単にお伝えします。 不眠と呼吸の関係。 リブレにも「なかなかぐっすり寝つけな…
8月25日に国民体育大会ラクビ−競技四国予選にて、当会、高橋塁トレーナーがサポートします香川県少年チームが出場いたしました。 惜しくも予選敗退となりましたが、また新たなスタートと捉え、課題を見つめ直して取り組んでまいりま…