香川中央高校男子ハンドボール日本一に
平成31年3月29日キッコーマンアリーナで行われた全国高校選抜ハンドボール大会で、香川中央高校が9年ぶりの優勝を果たしました!! 同校を19年間率いた河合監督は今春から異動することが決まっており、選手たちは「今大会で優勝…
平成31年3月29日キッコーマンアリーナで行われた全国高校選抜ハンドボール大会で、香川中央高校が9年ぶりの優勝を果たしました!! 同校を19年間率いた河合監督は今春から異動することが決まっており、選手たちは「今大会で優勝…
“イップス” 未だに明確な治療法は見つかっておらず、 一般的にはイップスの原因は「心理的」なものと言われており、克服できるかはその人次第だと言われてしまう症状です。 一般的なイップスの原因は「メンタル」かも…
3月のうどん県うんどう会は香川県で活動する管理栄養士の宮澤さんをお招きし、スポーツ選手や指導者に知っておいていただきたい栄養と健康についてお話いただきます! プロ選手の間でも栄養面の見直しによってパフォーマンスアップが図…
何事においても基本が大切です。 コーチングも同じです。 ただ、コーチングの基本スキルはとても簡単なものですので、知っておいて損はないでしょう。 基本スキル1 『認める』 目の前の…
巷であふれているいわゆる「身体にいいもの」。 たとえば、 これを食べたら便秘にいい。 この食材は認知症を予防する。。 この運動は膝痛を改善させる。。。 これって少し乱暴すぎて危険で注意しなければなりません。…
今回より、うどん県うんどう会として様々な競技やカテゴリーでご活躍される香川のアスリート・指導者やトレーナーの皆様にリレー形式でインタビューをさせていただき、ご紹介させていただきます! 小さな香川県だからこそできる様々な競…
中讃地区高等学校女子体育研究会様に講師のご依頼をいただき 「体の軸と体幹」についての講演会をしてきました。 今回は各高校の女子体育教員に対する講演ということで 実際に体を動かしながらの講演内容となりました。 この記事では…
コーチングとは、『自発的に行動するための問いかけ中心のコミュニケーション』です。 コーチング(Coaching)の語源はというと、 もともとハンガリーの小さな町「コチ」が由来です。 その街で世…
コミュニケーション力が必須の時代。 近年は指導者と選手のコミュニケーションが取り上げられることが多い。 コミュニケーションがいい場合は、 選手と指導者の関係が良好で、選手の可能性がどんどん伸びていきます。 反対に、コミュ…
『自分を知ること』 自分を知ることで、「こころ」と「からだ」と「時間」に余裕が生まれてきます。 今回は 「冬の過ごし方」 について東洋医学の視点からお話します。 「冷え」についての記事はコチラ それでは今回の話に戻ります…