巷であふれているいわゆる「身体にいいもの」。 たとえば、 これを食べたら便秘にいい。 この食材は認知症を予防する。。 この運動は膝痛を改善させる。。。   これって少し乱暴すぎて危険で注意しなければなりません。…

中讃地区高等学校女子体育研究会様に講師のご依頼をいただき 「体の軸と体幹」についての講演会をしてきました。 今回は各高校の女子体育教員に対する講演ということで 実際に体を動かしながらの講演内容となりました。 この記事では…

  コーチングとは、『自発的に行動するための問いかけ中心のコミュニケーション』です。   コーチング（Coaching）の語源はというと、 もともとハンガリーの小さな町「コチ」が由来です。 その街で世…

『自分を知ること』 自分を知ることで、「こころ」と「からだ」と「時間」に余裕が生まれてきます。 今回は 「冬の過ごし方」 について東洋医学の視点からお話します。 「冷え」についての記事はコチラ それでは今回の話に戻ります…

イップス (第一回) “イップス” スポーツに関わっている方なら一度は聞いたことがあるかもしれません。 “イップス(yips)”とは、精神的な原因などによりスポーツの動作に支障をきたし、突然自分の思い通りのプレー（動き）…

先日開催されました、第32回桃太郎杯全国高等学校空手道錬成大会にて、 当会代表の赤山がトレーニングサポートさせていただいております、高松中央高校が 女子は個人組手で見事優勝！団体組手でも初優勝を飾りました！ さらに、男子…

平成31年1月20日（日）に高松市東部運動公園で行われました香川県高校ラグビー新人大会にて当会員の高橋塁トレーナーがサポートします高松北高校・坂出第一高校の合同チームが観音寺総合高校・坂出工業高校の合同チームに勝利し、優…